Mikrodosierung erklärt: Alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie beginnen

Mikrodosierung gewinnt zunehmend an Aufmerksamkeit. Menschen verwenden es für mehr Konzentration, Kreativität oder eine bessere Stimmung. Aber was genau ist es, was sagt die Forschung darüber und worauf sollte man achten? In diesem Artikel erfahren Sie die ehrliche Geschichte.

Was ist Mikrodosierung?

Bei der Mikrodosierung nimmt man eine sehr kleine Menge eines psychedelischen Mittels, wie zum Beispiel Magic Truffels. So klein, dass man keine Trip-Effekte erhält. Man sieht keine Bilder, man denkt klar und man kann seinen Alltag einfach weiterleben. Das Ziel ist ein subtiler Effekt, keine Bewusstseinsveränderung.

Warum Mikrodosen an Menschen?

Benutzer nennen verschiedene Gründe:

Mehr Fokus und Konzentration
Mehr Kreativität
Eine stabilerere oder bessere Stimmung
Mehr Energie und Motivation
Bewusster im Hier und Jetzt sein

Was sagt die Studie?

Viele positive Erfahrungen stammen von den Nutzern selbst. Wissenschaftliche Studien sind noch begrenzt. In Studien, bei denen die Teilnehmer nicht wussten, ob sie eine Mikrodosis oder ein Placebo erhielten, waren die Unterschiede oft gering. Erwartungen spielen also eine große Rolle.

Das bedeutet nicht, dass Mikrodosierung nichts bewirkt. Es bedeutet lediglich, dass man realistische Erwartungen haben sollte. Es ist kein Wunderdiätmittel und keine Alternative zur Behandlung von Beschwerden.

Mikrodosierung mit Zaubertrüffeln

In den Niederlanden nehmen die meisten Menschen Magic Truffels in kleinen Mengen zu sich, da diese legal für alle Personen ab 18 Jahren erhältlich sind. Es gibt spezielle Mikrodosierungsprodukte Die sind bereits gemessen worden. Dadurch wird es einfacher und verhindert, dass man versehentlich zu viel nimmt.

Wie fange ich an?

Folgen Sie immer den Anweisungen auf der Packung. Beginnen Sie mit der niedrigsten empfohlenen Menge und beobachten Sie, wie Ihr Körper darauf reagiert. Wenn Sie Anzeichen wie Schwindel, Unruhe oder veränderte Wahrnehmung feststellen, ist es keine Mikrodosis mehr und Sie nehmen die nächste Zeit weniger.

Mikrodosierung erfolgt normalerweise nach einem Schema mit festgelegten Ruhetagen. Diese Ruhetage sind wichtig, da sonst schnell eine Toleranz aufgebaut wird. Nehmen Sie also nicht jeden Tag.

Halten Sie ein Tagebuch auf

Schreibe auf, wie du dich fühlst, wie du schläfst und wie dein Tag verläuft. Führe dies auch an Tagen durch, an denen du nichts nimmst. So kannst du nach ein paar Wochen sehen, ob Mikrodosierung wirklich etwas bewirkt oder ob du nur eine Verschiebung der Symptome erwartest.

Wann besser nicht?

Mikrodosierung ist nicht für alle geeignet. Führen Sie dies nicht durch, wenn Sie:

Sie leiden unter psychischen Beschwerden oder wenn in Ihrer Familie eine psychose oder bipolare Störung vorliegt
Medikamente, insbesondere Antidepressiva, Lithium oder MAO-Hemmer. Einige Kombinationen sind gefährlich. Konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt.
Sie haben Herzprobleme
Sie sind schwanger oder stillen

Über die Auswirkungen von langfristiger Mikrodosierung ist noch wenig bekannt. Daher sollten Sie regelmäßig eine längere Pause einlegen.

Nicht mit anderen Mitteln kombinieren

Verwenden Sie an Tagen mit Mikrodosierung keine Alkohol, Cannabis oder andere Drogen. Das macht die Wirkung unvorhersehbar und verwirrt Ihr Logbuch.

Häufig gestellte Fragen

Will ich von einer Mikrodosis profitieren?
Nein, wenn die Menge stimmt. Wenn du deutliche Auswirkungen spürst, hast du zu viel genommen.

Kann ich während der Mikrodosierung arbeiten?
Viele Leute machen das. Versuche es am ersten Mal an einem ruhigen freien Tag, damit du weißt, wie du reagierst.

Kann ich Auto fahren?
Psilocybin kann Ihre Reaktionsfähigkeit beeinflussen. Fahren Sie nicht an Tagen, an denen Sie eine geringe Dosis nehmen.

Ist Mikrodosierung süchtig machend?
Psilocybin verursacht keine körperliche Abhängigkeit. Ruhetage verhindern, dass sich eine Toleranz entwickelt.

Wo kann ich Fragen stellen?
Bei Ihrem Hausarzt oder bei der Drogeninformationen-Hotline des Trimbos-Instituts.

Sind Sie bereit, anzufangen?

Beginn langsam, beobachte deine Gefühle und sei ehrlich zu dir selbst. Schau dir unsere Mikrodosierungsprodukte oder lesen Sie zuerst unsere Handbuch für Anfänger. Jede Charge wird im Labor getestet und diskret versendet.